Sosyal belediyecilik anlayışının en iyi örneklerini sergileyen ilçelerden biri olan Ümraniye Belediyesi, hizmet binası bahçesinde bulunan yürüyüş yolu ve spor aletleri ile sabah saatlerinden itibaren gün boyunca çevre halkına yürüyüş ve spor imkânı sunuyor.
Yaz mevsiminin gelmesi ve havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte, İstanbul’da açık havada spor yapmanın kısıtlı imkânlarına karşın Ümraniyeliler, Ümraniye Belediyesi hizmet binası çevresinde bulunan sosyal alanda yürüyüş, koşu ve spor yapma imkânı buluyor. Ümraniyelilerin rahat bir nefes aldığı, içinde 700 metrelik koşu ve yürüyüş parkuru, spor aletleri, basketbol sahası bulunan ve 7’den 70’e tüm vatandaşların spor yapmasına ve keyifle vakit geçirmesine imkân sağlayan alan, Ümraniyelilere günün her saatini değerlendirme fırsatı sunuyor.
Uzmanlar düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydalarını şu şekilde sıralıyor,
Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası uzmanlar tarafından belirtilmektedir.
Kısa ve hızlı yürüyüşler yapmak kalp ve akciğer sağlığını için en iyi yoludur.
Yürüyüş yaparken kan basıncı düzene girer, mutluluk hormonu olan endorfin salgılanır.
Düzenli ve ritmik olarak yapılan yürüyüş, zayıflamaya ve kilo kontrolüne yardımcı olur
Ümraniye’de 7’den 70’e spor imkanı
Etiketler:
Benzer Haberler
-
İstanbul Valiliğinden kuvvetli yağış uyarısı
-
İETT otobüsü bariyerlere çarptı
-
İETT otobüsü, bir başka İETT otobüsüne arkadan çarptı
-
Pendik Belediyesi Milli Ağaçlandırma Günü etkinlikleri sürüyor
-
AKOM İstanbulluları uyardı
-
AKOM İstanbulluları uyardı
-
İstanbul’a çamur yağdı
-
İETT otobüsü üst geçide sıkıştı
-
Başakşehir Şehir Hastanesi’nin sakuraları çiçek açtı
-
Dünya’nın 3 yerinde bulanan boru kayalardan biri de Şile’de
-
TEM Otoyolu’nda meydana gelen kazada yaralılar acı içinde kıvrandı
-
Seyir halinde yanan İETT otobüsünün motorunu itfaiye ekibi söndürdü