Sosyal belediyecilik anlayışının en iyi örneklerini sergileyen ilçelerden biri olan Ümraniye Belediyesi, hizmet binası bahçesinde bulunan yürüyüş yolu ve spor aletleri ile sabah saatlerinden itibaren gün boyunca çevre halkına yürüyüş ve spor imkânı sunuyor.
Yaz mevsiminin gelmesi ve havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte, İstanbul’da açık havada spor yapmanın kısıtlı imkânlarına karşın Ümraniyeliler, Ümraniye Belediyesi hizmet binası çevresinde bulunan sosyal alanda yürüyüş, koşu ve spor yapma imkânı buluyor. Ümraniyelilerin rahat bir nefes aldığı, içinde 700 metrelik koşu ve yürüyüş parkuru, spor aletleri, basketbol sahası bulunan ve 7’den 70’e tüm vatandaşların spor yapmasına ve keyifle vakit geçirmesine imkân sağlayan alan, Ümraniyelilere günün her saatini değerlendirme fırsatı sunuyor.
Uzmanlar düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydalarını şu şekilde sıralıyor,
Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası uzmanlar tarafından belirtilmektedir.
Kısa ve hızlı yürüyüşler yapmak kalp ve akciğer sağlığını için en iyi yoludur.
Yürüyüş yaparken kan basıncı düzene girer, mutluluk hormonu olan endorfin salgılanır.
Düzenli ve ritmik olarak yapılan yürüyüş, zayıflamaya ve kilo kontrolüne yardımcı olur
Ümraniye’de 7’den 70’e spor imkanı
Benzer Haberler
-
Heybeliada Deniz Harp Okulu’nda çıkan yangın söndürüldü
-
Gaziosmanpaşa’da “Dünya Karpuz Günü” festival havasında kutlandı
-
Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı: “Son 3 günde 260 yangına müdahale ettik, 258’i kontrol altına aldık”
-
Serdar Yıldırım, Arnavutköy Geleneksel Yağlı Güreşleri’nin Başpehlivanı
-
İstanbul Boğazı’nda arızalanan gemi Ahırkapı’ya demirlendi
-
Pendik Belediyesi ekipleri Balıkesir’deki orman yangınına müdahale ediyor
-
Sirkeci’de tramvay kadına çarptı
-
İstanbul Boğazı’nda sörf yaparken fırtınaya yakalandılar
-
Güngören’de sağanak alt geçidi göle çevirdi: Yol trafiğe kapatıldı
-
İçişleri Bakanı Çiftçi: “Sporda huzur, Türkiye’nin huzuru demektir”
-
İstanbul’da evlere giren dev çekirgeler paniğe neden oldu
-
Avcılar’da İSKİ’nin kazısı sırasında su borusu delindi, su metrelerce yüksekliğe fışkırdı


