Yaz aylarında vücudun su ihtiyacını karşılamak için bol sıvı tüketmenin önemli olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, ev yapımı hoşafın adeta bir vitamin deposu olduğuna dikkat çekerek özellikle yaşlanmaya savaş açmak için yaz aylarında sıklıkla tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Dr. Fevzi Özgönül, “Yaz aylarında hava sıcaklığı çok artığı için vücudumuz çok terleyerek su kaybederiz tabii ki terleme ile sadece su değil vücudumuzdan bir kısım mineralleri de kaybederiz. Bu su ve mineralleri vücudumuza geri koymak için mutlaka sıvı bir şeyler içmeliyiz. Günümüzde su tüketimi özellikle kilo problemi yaşayanlar arasında çok azdır. Bu problemi olan kişilerin sindirim sistemi düzgün çalışmadığı için yiyeceklerde sindiremedikleri şekeri ya tatlı olarak veya tadı olan bir içecek tüketerek gidermeye çalışırlar. Aslında su içmek diğer tüm içeceklerden çok daha önemlidir. Çünkü vücudumuzun ihtiyacı sudur” dedi.
Su içemeyenlere veya arada su dışında bir başka alternatif arayanlara hoşaf öneren Dr. Özgönül, “Diğer tüm alternatif içecekler ile karşılaştırıldığında hem kendinizin hazırlayabileceği, doğal ve en önemlisi içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral içerdiği için asırlardır, kullanılan hoşafı tekrar hatırlama zamanımız geldi de geçiyor bile. Kimisi taze meyveden yapılana komposto, kuru meyveden yapılana hoşaf dermiş ama bence biz Türk halkı olarak hepsine hoşaf deriz. Birçok hoşaf tarifi vardır. Bunlar arasında en yaygın kullanılanı kara erik hoşafı. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucudur. Vücuda giren ve kendi ürettiğimiz serbest radikal dediğimiz zararlı maddeleri en iyi temizleyen yiyeceklerin başında ise kuru erik gelir” açıklamalarında bulundu.

Kara erik hoşafının faydaları
Benzer Haberler
-
Milli Savunma Bakanı Güler: “İnanıyorum ki kurmay subaylarımız, ordumuzu daha da ileri seviyelere taşıyacaklardır”
-
Emekli Korgeneral Zekai Aksakallı, Oyak Yönetim Kurulu Başkanlığına getirildi
-
İstanbullular, 15 Temmuz şehitlerini anmak için koştular
-
Pendik’te ay yıldızlı birlik mesajı: Caddeler bayraklarla donatıldı
-
15 Temmuz’da hainlere direnirken vurulan Musa İlhan: “9 yıldır göğsümde gaziliğin nişanesini taşıyorum”
-
15 Temmuz Şehidi’nin abisi Fuat Yavuz: “Bir kardeş değil, bin kardeş vermeye hazırız”
-
103 yaşındaki Kore gazisi Derviş Karakuş torununun, torununu gördü
-
Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin ‘Genç Canlarımızla Muharrem Ayı Lokma Sofrası’ programına katıldı
-
Pendik’te Muharrem Ayı dolayısıyla 12 bin kişiye aşure dağıtıldı
-
Leman paçavrasının Peygamberimize yönelik karikatürüne afişli protesto
-
Cübbeli Cüneyt: “Yoga ve fasting yapacağına namaz kıl, oruç tut”
-
15 Temmuz Derneği, 15 Temmuz’da düzenlenecek etkinliklerin lansmanını yaptı