Yaz aylarında vücudun su ihtiyacını karşılamak için bol sıvı tüketmenin önemli olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, ev yapımı hoşafın adeta bir vitamin deposu olduğuna dikkat çekerek özellikle yaşlanmaya savaş açmak için yaz aylarında sıklıkla tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Dr. Fevzi Özgönül, “Yaz aylarında hava sıcaklığı çok artığı için vücudumuz çok terleyerek su kaybederiz tabii ki terleme ile sadece su değil vücudumuzdan bir kısım mineralleri de kaybederiz. Bu su ve mineralleri vücudumuza geri koymak için mutlaka sıvı bir şeyler içmeliyiz. Günümüzde su tüketimi özellikle kilo problemi yaşayanlar arasında çok azdır. Bu problemi olan kişilerin sindirim sistemi düzgün çalışmadığı için yiyeceklerde sindiremedikleri şekeri ya tatlı olarak veya tadı olan bir içecek tüketerek gidermeye çalışırlar. Aslında su içmek diğer tüm içeceklerden çok daha önemlidir. Çünkü vücudumuzun ihtiyacı sudur” dedi.
Su içemeyenlere veya arada su dışında bir başka alternatif arayanlara hoşaf öneren Dr. Özgönül, “Diğer tüm alternatif içecekler ile karşılaştırıldığında hem kendinizin hazırlayabileceği, doğal ve en önemlisi içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral içerdiği için asırlardır, kullanılan hoşafı tekrar hatırlama zamanımız geldi de geçiyor bile. Kimisi taze meyveden yapılana komposto, kuru meyveden yapılana hoşaf dermiş ama bence biz Türk halkı olarak hepsine hoşaf deriz. Birçok hoşaf tarifi vardır. Bunlar arasında en yaygın kullanılanı kara erik hoşafı. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucudur. Vücuda giren ve kendi ürettiğimiz serbest radikal dediğimiz zararlı maddeleri en iyi temizleyen yiyeceklerin başında ise kuru erik gelir” açıklamalarında bulundu.

Kara erik hoşafının faydaları
Etiketler:
Benzer Haberler
-
Ümraniye’de halk oyunları şöleni
-
Yapay zekanın yakıtı: Büyük veri patlaması
-
Cadde News’ten “Cadde’nin Enleri” ödül töreni
-
Namık Ayhan’dan babası Halis Ayhan Hocaefendi için taziye mesajı
-
Esenyurt Belediyesi’nden küçük kalplere dokunan proje
-
Uluslararası Vuslat Derneği, 4’üncü Genel Kurulu’nda güven tazeledi
-
Cumhurbaşkanı Erdoğan: “2026-2035 dönemini Aile ve Nüfus 10 Yılı ilan ediyoruz”
-
Cumhurbaşkanı Erdoğan, tarihi Gümrükçü İshak Ağa Camii’nin açılışını yaptı
-
İstanbul İnsani Yardım Derneği, Gazze’nin Kuzeyi’ne umut taşıyor
-
Sancaktepe’de duygulandıran ziyaret
-
Kadir Gurbetçi’nin bugün de güncelliğini koruyan “Çamlıca, cami, Estergon, Bazilika” başlıklı yazısı
-
Başkan Dursun’un 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı mesajı