Yaz aylarında vücudun su ihtiyacını karşılamak için bol sıvı tüketmenin önemli olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, ev yapımı hoşafın adeta bir vitamin deposu olduğuna dikkat çekerek özellikle yaşlanmaya savaş açmak için yaz aylarında sıklıkla tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Dr. Fevzi Özgönül, “Yaz aylarında hava sıcaklığı çok artığı için vücudumuz çok terleyerek su kaybederiz tabii ki terleme ile sadece su değil vücudumuzdan bir kısım mineralleri de kaybederiz. Bu su ve mineralleri vücudumuza geri koymak için mutlaka sıvı bir şeyler içmeliyiz. Günümüzde su tüketimi özellikle kilo problemi yaşayanlar arasında çok azdır. Bu problemi olan kişilerin sindirim sistemi düzgün çalışmadığı için yiyeceklerde sindiremedikleri şekeri ya tatlı olarak veya tadı olan bir içecek tüketerek gidermeye çalışırlar. Aslında su içmek diğer tüm içeceklerden çok daha önemlidir. Çünkü vücudumuzun ihtiyacı sudur” dedi.
Su içemeyenlere veya arada su dışında bir başka alternatif arayanlara hoşaf öneren Dr. Özgönül, “Diğer tüm alternatif içecekler ile karşılaştırıldığında hem kendinizin hazırlayabileceği, doğal ve en önemlisi içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral içerdiği için asırlardır, kullanılan hoşafı tekrar hatırlama zamanımız geldi de geçiyor bile. Kimisi taze meyveden yapılana komposto, kuru meyveden yapılana hoşaf dermiş ama bence biz Türk halkı olarak hepsine hoşaf deriz. Birçok hoşaf tarifi vardır. Bunlar arasında en yaygın kullanılanı kara erik hoşafı. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucudur. Vücuda giren ve kendi ürettiğimiz serbest radikal dediğimiz zararlı maddeleri en iyi temizleyen yiyeceklerin başında ise kuru erik gelir” açıklamalarında bulundu.

Kara erik hoşafının faydaları
Benzer Haberler
-
9 çocuğu 12 torununu Gazze’de bıraktı! “Yardımlar sadece Türkiye’den geliyor”
-
4 yaşındaki çocuğuna şiddet uygulayan anne gizli kameraya yakalandı
-
Jandarma Genel Komutanlığı’nın 186’ıncı kuruluş yıl dönümünde şehitler anıldı
-
Beylikdüzü’nde bir koca, karısını takip eden şahsı tekme tokat dövdü
-
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın “Kimsesiz değilsin, biz varız” dediği Suzan Tosun son yolculuğuna uğurlandı
-
Pendik’te Aydos Ormanı’na girdikten sonra kaybolan şahıs bulundu
-
Kurban Bayramı’nın son gününde Adalar İskelesi’nde yoğunluk oluştu
-
İETT otobüsünde çocuğuna vuran baba ile vatandaş arasında yumruklu kavga
-
Vatandaşlar Kurban Bayramı namazını Ayasofya’da kıldı
-
Eyüp Sultan Camiinde bayram namazı yoğunluğu
-
Çamlıca Camii’nde bayram namazı kılındı
-
Ali Erbaş, “Allah’ım zalimleri ve destekçilerini, kahru perişan eyle”